Tips Membantu Anak Anda Yang Menghadapi Penyakit Ketinggian Saat Trevling

Penyakit ketinggian

Tips membantu anak anda yang menghadapi  penyakitKetinggian saat treving adalah bukan halyang mudah,namun kita harus bisa mengatasi situasi tersebut agar liburan tidak terganggu. 

Liburan di pegunungan selalu merupakan sesuatu yang sangat menarik dan menarik. Namun, sesuatu yang kadang-kadang menakutkan orang tua dari anak-anak yang bersiap untuk bepergian ke tempat-tempat tinggi, adalah penyakit Ketinggian yang begitu terkenal, juga dikenal sebagai Moutain Sickness atau, jika Anda pergi ke Peru atau Bolivia, sebagai Soroche.

Tidak ada yang ingin liburan mereka rusak, dan khususnya, tidak ada yang ingin anak-anak mereka menderita ketidaknyamanan, terutama dalam situasi ini, dari konsekuensi  penyakit Ketinggian. Dalam kasus kami, apa yang mengarahkan kami untuk menyelidiki kejadian ini adalah perjalanan ke Peru, khususnya ke Machu Picchu, yang mengarahkan kami untuk mencoba mengumpulkan sebanyak mungkin informasi tentang  penyakit Ketinggian , mencoba mengetahui apa itu, apa yang menyebabkannya, bagaimana caranya. mencegah dan, lebih dari pada orang dewasa, apa yang akan menjadi reaksi anak-anak karena, seperti biasa, putra kami, 7 tahun pada waktu itu, akan menemani kami dalam perjalanan ini.

Sayangnya, tidak ada yang dapat menjamin 100% bahwa orang dewasa dan anak-anak tidak akan menderita   penyakit Ketinggian ketika berada di ketinggian, terutama pada ketinggian lebih dari 2400 meter ketika gejala pertama mulai muncul. Namun, ada kemungkinan mencari cara untuk mencegah dan, ketika tidak berhasil, untuk membantu mengatasi lebih cepat dan dengan cara yang tidak terlalu menyakitkan bagi anak-anak dan orang dewasa.

TEMPAT SAYA BERLANGGANAN  Penerbangan dan booking hotel CEK DI SINI

Apa itu penyakit Ketinggian?

Penyakit Ketinggian, dijelaskan dalam bentuk tereduksi, suatu malaise yang disebabkan oleh penurunan jumlah oksigen di udara. Artinya, ketika kita naik, jumlah oksigen di udara berkurang dan, umumnya dari 2.400 meter, ini dapat menghasilkan efek yang tidak menyenangkan pada orang-orang.

Penyakit ketinggian

TEMPAT SAYA BERLANGGANAN  Penerbangan dan booking hotel CEK DI SINI.

Satu pertanyaan yang tidak memiliki jawaban nyata adalah alasan mengapa beberapa orang menderita gejala tidak menyenangkan ini dengan intensitas yang lebih besar atau lebih kecil, dan yang lain tidak menderita gejala sama sekali. Namun, semakin lama Anda mendaki, semakin besar kemungkinan Anda menderita, dan seperti dalam perjalanan kami ke Machu Picchu, kami akan tinggal selama beberapa hari di kota Cusco, yang berjarak sekitar 3400 meter. Bagi kami, yang tinggal di kota Lisbon, dekat permukaan laut, dan sebelum kami pergi ke Cusco, kami akan berada di kota Lima, juga pesisir akan menjadi perubahan besar, jadi kami telah mencoba mempelajari masalah ini dengan serius.

GEJALA PENYAKIT KETINGGIAN

Seperti yang kami katakan sebelumnya, penyakit Ketinggian akan memiliki konsekuensi yang mungkin atau mungkin tidak mempengaruhi banyak dari kita, dan ini berlaku untuk orang dewasa dan anak-anak. Namun, kabar baiknya adalah bahwa penelitian menunjukkan bahwa ada kemungkinan yang lebih besar bahwa orang dewasa akan merasakan konsekuensi Ketakutan Ketinggian daripada seorang anak, yang merupakan berita bagus karena kita lebih suka untuk selalu mengalami ketidaknyamanan ini daripada anak kita. Meskipun probabilitasnya lebih rendah, selalu ada beberapa strategi yang membantu Anda menghadapi konsekuensi Altitude Sickness dengan lebih baik, mengurangi ketidaknyamanan Anda, dan mengatasinya dengan lebih cepat.

Penyakit ketinggian

Mari kita bicara sedikit tentang pengalaman ini : 
1. Ketika kita bepergian selalu ada keinginan untuk mencapai tujuan kami dan menjelajahinya dengan rakus, tetapi ketika Anda mencapai tujuan pada ketinggian tinggi, Anda harus mencadangkan dalam jadwal Anda waktu untuk membiarkan tubuh Anda terbiasa dengan kondisi baru. Pada hari pertama dan kedua Anda harus berjalan perlahan dan menghormati ritme tubuh Anda. Tidak ada kerja keras, tidak ada masalah besar, dan tidak ada lari. Ketika Anda merasa lelah, berhenti, rileks, dan bernapas perlahan dan dalam, bantu anak Anda untuk mengikuti "aturan" ini juga. Kita tahu bahwa bagi anak-anak mungkin sulit untuk meminta mereka berhenti tetapi penting bahwa seluruh keluarga mencari "lambat". Luangkan waktu untuk berbaring menonton film, kegiatan tenang ... santai saja adalah aturan nomor satu. 

2. Menjaga diri Anda tetap terhidrasi akan menjadi penting untuk mencegah atau menghindari gejala Altitude Sickness. Selalu bawa air dan ajak anak-anak Anda untuk minum sesering mungkin. Soda selalu merupakan sesuatu yang harus dihindari karena mereka bukan cara terbaik untuk menghidrasi. Air selalu menjadi alternatif terbaik serta jus dan teh alami. Selain manfaat umum dari teh panas, yang membantu pencernaan, Anda akan sering melihat teh muña, yang bahkan lebih baik untuk pencernaan, sesuatu yang bisa lebih sulit pada waktu pertama di ketinggian. Anda juga akan mengetahui bahwa, di tempat-tempat seperti Peru dan Bolivia, Anda akan memiliki kesempatan untuk minum teh coca yang terkenal. Teh coca banyak digunakan oleh orang dewasa di Peru dan Bolívia dan ada yang merekomendasikannya untuk anak-anak. Kami tidak memberikannya kepada anak kami, hanya karena takut, tetapi kami memberikan permen dengan coca yang dibuat untuk anak-anak. Jika Anda memilih untuk memberikan teh coca pada anak-anak Anda, jangan lupa bahwa teh anak-anak harus lebih lemah daripada apa yang diminum orang dewasa.

Penyakit ketinggian

TEMPAT SAYA BERLANGGANAN  Penerbangan dan booking hotel CEK DI SINI

3.  Sesuatu yang sering Anda lihat dijual di banyak kota di ketinggian tinggi adalah kaleng oksigen kecil yang, ketika gejala penyakit Ketinggian pertama kali muncul, Anda dapat memberi anak napas beberapa detik (dan juga kepada orang dewasa), dan gejala cenderung mereda atau menghilang dengan cepat. Banyak hotel di lokasi yang ditinggikan juga sering dilengkapi dengan tabung oksigen saat dibutuhkan. Ketika Anda merasakan kebutuhan ini, milik Anda atau anak Anda, cari bantuan dari staf di hotel tempat Anda menginap.

Penyakit ketinggian

4. Dingin juga tidak membantu, dan ketika berada di ketinggian, dapat berkontribusi pada peningkatan gejala penyakit Ketinggian, jadi kami sarankan Anda selalu mengenakan pakaian hangat yang sesuai yang disesuaikan dengan suhu di mana Anda akan berada dan selalu terlihat menggunakannya di beberapa lapisan, cara terbaik untuk mencegah dingin.

 

 5. Kami belum menggunakannya tetapi beberapa orang menyarankan penggunaan ibuprofen dalam    kasus gejala penyakit Ketinggian, terutama sakit kepala. Namun, jangan lupa bahwa ibuprofen adalah obat dan segala penggunaan obat harus selalu dilakukan setelah konsultasi dan saran medis.

6.  Ketika gejalanya menjadi parah, kami menganjurkan agar Anda berusaha turun dari ketinggian dan membawa orang dewasa atau anak itu ke rumah sakit atau pusat medis sesegera mungkin. Meski jarang, ada kasus Ketinggian Ketinggian yang bisa berbahaya, jadi lebih baik mencegah dan mencari bantuan khusus.

Bagaimana Mencegah Penyakit Ketinggian Pada Balita Dan Anak-Anak?

TEMPAT SAYA BERLANGGANAN  Penerbangan dan booking hotel CEK DI SINI

Tidak ada 100% solusi efektif untuk menyembuhkan penyakit Ketinggian, tetapi strategi tertentu sebenarnya dapat membantu mengurangi gejala atau bahkan mencegahnya pada 100%. Mari kita bicara sedikit tentang strategi ini.

Sekali lagi, kami merujuk pada kebutuhan untuk berbicara dengan dokter yang mengikuti anak Anda sebelum melakukan perjalanan, lebih baik daripada orang lain, ia akan mengetahui kondisi medis anak dan akan mengetahui rekomendasi yang tepat sebelum memulai perjalanan.

Sesuatu yang juga ingin kami sampaikan adalah bahwa anak-anak hingga 3 bulan tidak boleh dikenai ketinggian tinggi serta anak-anak dengan kondisi medis tertentu, maka sekali lagi kami menyebutkan kebutuhan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda bepergian dengan anak Anda.

 

Chicken Soup is always a great option 

a.       1.  Salah satu strategi paling efektif yang dapat Anda gunakan adalah membiarkan tubuh Anda duduk perlahan, yaitu tetap pada ketinggian menengah sebelum pindah ke tujuan akhir Anda. Mari kita beri contoh. Gerbang bagi banyak pengunjung ke Machu Picchu adalah kota Cusco, yang tingginya sekitar 3400 meter. Namun, untuk mempermudah kita semua, daripada tinggal di Cusco, kita meninggalkan bagian perjalanan ini beberapa hari kemudian, dan ketika kita tiba di bandara, kita naik taksi langsung ke kota Ollantaytambo. tingginya sekitar 2790, tempat kita  menginap selama 3 malam dan menggunakannya sebagai basis untuk perjalanan kita ke Machu Picchu. Ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi ketinggian 600 meter dapat membuat banyak perbedaan, dan ini adalah cara yang bagus untuk membuat tubuh kita terbiasa dengan ketinggian.

b      2.  Rekomendasi lain adalah bagi mereka yang pindah ke ketinggian dengan mobil. Cobalah sering-seringlah beristirahat dan berhati-hatilah dengan lekuk tubuh, yang seringkali berfungsi sebagai fasilitator mual dan ketidaknyamanan.

a      3.  Berikan anak Anda makanan ringan sebelum dan selama perjalanan, terutama hidrokarbonat seperti roti, sereal, pasta, dan sering-seringlah mengonsumsi cairan, terutama air.

 4.  Meskipun sulit, cobalah untuk berbicara dengan anak tentang perlunya menghindari banyak   pertikaian di masa-masa awal. Bawalah Anda satu set permainan tenang untuk dapat membuat keluarga, beberapa film untuk dilihat bersama ... Persiapkan anak Anda untuk kebutuhan lebih sedikit berlari dan upaya. Juga dalam arah yang sama, bersiaplah untuk seluruh keluarga kegiatan yang lebih santai untuk dua hari pertama di ketinggian, menghormati dan membiarkan tubuh terbiasa dengan perubahan.

          5. Cobalah untuk tidur di ketinggian yang lebih rendah dari yang Anda miliki di siang hari. Misalnya, jika Anda mengambil liburan ski, cobalah untuk melakukan aktivitas hari Anda di ketinggian yang lebih tinggi daripada tempat di mana Anda akan menghabiskan malam.

Anda telah merencanakan liburan impian Anda, tetapi apakah Anda takut dengan efek Ketinggian pada anak Anda? Jangan memilikinya, silakan dan nikmati dirimu sendiri. Dalam kebanyakan kasus, gejalanya hanya akan sangat sedikit dan seringkali anak-anak merasa lebih sedikit daripada orang dewasa. Namun, penting untuk mengambil tindakan pencegahan dan peringatan tertentu, seperti yang ada di seluruh artikel ini.

Bepergian dengan anak-anak sungguh menyenangkan, dan liburan gunung Anda bersama putra Anda menjadi lebih istimewa ketika kita melihat kegembiraan mereka. Namun, jangan lupa pentingnya berbicara dengan dokter Anda dan, setelah itu, nikmati liburan Anda!

Kami berharap bahwa artikel ini akan membantu Anda merencanakan perjalanan Anda dan jika Anda masih belum memiliki tempat untuk menginap, kami selalu melakukan reservasi kami dengan pemesanan, mereka adalah mitra kami dan bersama mereka itulah kami mendapatkan penawaran terbaik. Anda dapat mencari penawaran terbaik dalam takdir Anda dengan mengklik di sini, itu tidak akan dikenakan biaya uang dan, ini membantu kami untuk mendukung blog ini.

Kami juga ingin mengundang Anda untuk memberikan pendapat dan pertanyaan Anda dan, jika Anda telah melakukan perjalanan ke tempat dengan ketinggian tinggi dan menderita penyakit Ketinggian, beri tahu kami apa yang menurut Anda merupakan cara terbaik untuk mencegahnya dan menangani nya. 

TEMPAT SAYA BERLANGGANAN  Penerbangan dan booking hotel CEK DI SINI

Read More